개불 효능, 칼로리 총정리 알고 먹자!!

한국인이 좋아하는 바다의 양식 개불은 몸에 좋은 효능과 효과로 많은 이들이 즐겨찾는 대표적인 식재료입니다. 다이어트를 하는 분들에겐 개불 칼로리가 낮아서 먹어도 살 안찌는 대표음식이기도 합니다. 오늘은 개불의 효능 및 칼로리에 대해 총정리를 해보고자 합니다.

 

 

개불의 이름은 사실 아이러니하게도 개의 불알과 비슷하게 생겼다해서 생긴 이름입니다. 중국에서는 [하이장] 이라고 불리고 있습니다. 몸이 자유자재로 크기가 움직이기 때문에 정확한 크기를 재기 힘들지만 보통 길이가 10~15cm, 두께는 2~4cm 정도 됩니다.

 

 

 

개불의 제철은 11월부터 이듬해 2월까지가 가장 맛이 있는데, 수온이 차가워지는 겨울에 개불이 올라올 때 본격적인 잡이를 시작합니다.

 

 

지금부터 개불 효능과 효과 및 칼로리에 대해 간단 정리를 해보도록 하겠습니다.

 

1. 고혈압 치료.

- 개불의 효능 중에서 가장 많은 효과를 보는 것이 바로 고혈압 치료 개선인데요. 이는 개불안에 혈전을 녹여주는 성분이 풍부하기 때문입니다.

 

2. 피부 미용 개선.

- 개불은 단백질과 콜라겐이 풍부합니다. 이는 피부 재생과 촉촉한 피부를 만들어주죠. 그래서 상인들이 피부에 좋다고 얘기하는 겁니다.

 

 

 

3. 정력제 사용.

- 개불이 개의 불알 같이 생겼다해서 붙인 이름처럼, 옛부터 개불은 남성의 정력제로 이용되었습니다. 많이 먹으면 정력왕이 될지도??

 

4. 개불과 같이 먹으면 좋은 상추.

- 개불은 단백질, 콜라겐이 많이 함유가 되어 있지만, 비타민이 약간 부족합니다. 이럴 땐, 국민 식재료 상추를 겉들어 함께 먹어주면 더욱 좋습니다.

 

 

5. 숙취해소 용도.

- 술 안주로 인기가 많은 개불이지만, 사실 이녀석은 숙취해소 성분인 아스파라긴산 때문에 알코올 분해를 잘 해주는 녀석이기도 합니다. 함께 먹으면 술이 덜 취하겠죠??^^

 

6. 빈혈에 도움.

- 개불에는 철분 함유가 많이 되어있어 빈혈기가 있는 분들에게 좋은 식재료입니다.

 

 

 

7. 다이어트에 효과적.

- 개불의 칼로리는 100g 당 67kal 입니다. 먹는 양에 비해 칼로리가 낮기 때문에, 실제로도 다이어트 식재료에도 좋습니다.

 

이상으로 개불 효능과 효과 그리고 칼로리에 대한 총정리를 마칩니다. 가끔 술자리 있을 때, 꼭 바다의 보양식 개불을 한 번쯤은 먹어 보도록 합시다.